頑張るけど、頑張りたくはない。

カテゴリー:健康

グミサプリを食べてみました、その効果は?

この度、グミサプリを買ってみました 買ったのはこちら、UHAグミサプリ 亜鉛&マカです 私は元々DHAなど不足気味の栄養を サプリで補っています で、アマゾンの定期便で買っているのですが 仕様の変更か何かで いつ…

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汗をかきたくない時もある、健康的にとばかり言ってられない時期

相変わらず暑い日が続きますね 如何お過ごしでしょう 黙っていても汗をかく季節ですが やはり、人前に出る時は どうしても周りの目が気になります そんな時に少しでも汗をかかない方法は無いものか? A.あるみたいです …

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汗をかく季節です、汗のメリット・デメリットを把握しよう

今年もいよいよやってきました 夏 関東甲信地方は観測史上初の六月中の梅雨明け 今年は暑そうです そんな暑い時期に気なるのが『汗』 見た目も臭いも気になりますよね? しかし、汗をかくこと自体は悪い事だけではないです どう…

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豆乳きなこと豆乳アーモンドを交互に飲めば最強なのでは?!

さて、ここ数回 豆乳・きな粉・アーモンドと その栄養効果について調べました それは全て今回への布石 今回は、私が毎朝飲み続けている スジャータめいらくグループの 『豆乳きなこ』と『豆乳アーモンド』 この二つを紹介します…

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アーモンドの栄養効果が凄い

皆さん、アーモンドは食べますか? 昔から食べているものですが ここ数年、栄養価が注目され 特に飲み物が増えた印象です 今回は、そんなアーモンドの 栄養効果を調べてみました ・ビタミンE ビタミンEは脂肪…

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きな粉の栄養効果が凄い

皆さんは普段、きな粉を食しますか? 前回紹介した豆乳と並び 大豆原料食品として有名ですね 一般的には和菓子や 給食で人気だった揚げパン この辺りが馴染み深いですかね 今回は、きな粉の栄養効果を調べてみました …

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豆乳の栄養効果が凄い

皆さんは豆乳を飲んでいるでしょうか? 私はここ最近はまっています、続けています 今回は『豆乳』の凄さのお話です それでは豆乳に含まれる栄養成分を 一つずつ見ていきましょう ・大豆たんぱく 大豆は33%をたんぱ…

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ふと爪を見ると『黒い線』『へこみ』その原因は?

はい、みなさん自分の爪を見てください 黒い線やへこみがありませんか? へこみは角度を変えて確認してください 正面だと気付きにくい場合もあります 私は両方出来てます しかも両方とも右薬指に ※私の右薬指を切り取ったものです …

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なかなか続かないダイエットや筋トレ、どうしたら継続できるのか?

最近は夏日も続き、まだ5月だというのに夏を感じます そして夏になると、どうしても服装も薄着になり あいつが顔を出してきます So、ボディラインです そろそろ夏に向け、今一度ダイエットをッ!! なんて人も増えてくる時期ですね …

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健康な歯茎秘訣は、歯茎から血を流せ・・・・

タイトルの通りです、汗となみだは御好みで。 もう去年の10月になりますね 消し飛んだ歯の詰め物を治療すべく 歯医者に通っています [blogcard url="http://turai.site/2017/10/70/"] …

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